第四チャクラ　アナーハタの意味とパワーストーン

アナーハタ（Anahata）は、ヒンドゥー教やヨガの伝統における第四チャクラで、心臓の位置にあるチャクラです。具体的には、胸の中央、心臓のあたりに位置しています。このチャクラは、緑色で象徴され、愛、思いやり、調和、そして人間関係に関連しています。

第四チャクラ　アナーハタとパワーストーンの意味と特徴

アナーハタは、第四・第五胸椎の間から胸の中心へ向かってエネルギーを放っています。肺の位置でもあり、心と身体のあらゆるレベルで受けるインスピレーションをつかさどっています。

☆12枚の蓮の花弁
☆色は緑
☆元素は「風」
☆マントラは「YAM(ヤム，ヤーング)」

アナーハタはサンスクリットで宇宙の音を意味します。

☆思いやり・無条件の愛
☆共感・受容的・寛容
☆暖かさを発散している
☆自分を愛し・他者を愛する
☆人間関係がスムーズ

アナーハタが整うと

第四チャクラ　アナーハタ風を象徴するチャクラです。アナーハタを活性化させるには加工食や添加物白砂糖を避け，果物，ナッツ，ヨーグルト，納豆など身体にやさしい食事をとることです。心穏やかに
優しい気落ちになりアナーハタのエネルギーを活性化させてくれるでしょう。

マニプーラを活性化させるアロマオイルは、薔薇油，ベルガモット，メリッサ，ゼラニウム，クラリーセージなどなどです。お風呂に数滴入れたり、アロマポットで焚いてみましょう。

またはマニプーラ火と視覚と深く関連があります。朝早起きして日の出を見たり蝋燭の炎や焚火を眺めたりして、ゆったりと過ごしましょう。

第四チャクラ　アナーハに対応するパワーストーンは以下の通りです。

琥珀，ローズクォーツ，トルマリン，エンジェライト，エメラルド，ヒスイ，グリーンアベンチュリン，マラカイト，クリソプレーズ，ピンクオパールなど

ご自分に合ったものを選んで胸にに近いところにパワーストーンを置き(または手に持ち，またはネックレスにして)

シンボルマークや平和的な優しい緑の光を思い浮かべ「YAM（ヤム，ヤーング)」を唱えましょう。「ン」のところでは上顎にも下顎にも舌をつけません。マントラを唱える間は心臓の中心に意識を集中させましょう。心臓が共振しエネルギーが上に向かって自由に流れ出します。

シンボルマーク入りのチャクラストーンを手にすると、とても神秘的で気持ちもあがりますが
ご自分の好きなパワーストーンを探すのも、とても楽しいものです。

自分に合ったタンブル，置き石，小石を是非見つけてみて下さいね♪